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Plats complets
Des plats complets hypocaloriques, rassasiants et simples à préparer.
Retrouvez des plats complets hypocaloriques pensés pour vous caler sans exploser les calories : recettes équilibrées, faciles, gourmandes, à refaire au quotidien.
Croissants farcis aux herbes fraîches et fromage
Bâtonnets croustillants de mozzarella
Poulet léger au cognac et champignons, sauce à l'avoine parfumée au citron – recette hypocalorique
Clafoutis Salé Hypocalorique aux Quenelles et Courgettes pour Petit Déjeuner – recette hypocalorique
Cordon Bleu Maison Léger au Poulet, Jambon et Fromage Allégé – recette hypocalorique
Gratin Dauphinois hypocalorique au lait d'avoine et skyr – recette hypocalorique
Tarte méditerranéenne aux courgettes, feta, miel et noix croquantes – recette hypocalorique
Cassoulet Léger au Poulet et Saucisses de Volaille, Riche en Protéines et Faible en Calories – recette hypocalorique
Coq au Vin Léger : recette traditionnelle revisitée en version hypocalorique – recette hypocalorique
Gaspacho Blanc Andalou Léger aux Amandes – recette hypocalorique
Quiche lorraine au jambon et gruyère gratiné – recette hypocalorique
Recette d'empanadas maison faciles et savoureuses – recette hypocalorique
Filet de veau à la sauge et haricots beurre rôtis – recette hypocalorique
Velouté de petits pois à la menthe fraîche et éclats de noisettes – recette hypocalorique
Quesadilla légère au bœuf, tortilla et fromage allégé – recette hypocalorique
Gyros à l'agneau servi dans un pain pita maison – recette hypocalorique
Gratin dauphinois façon hachis parmentier – recette hypocalorique
Recette de paella traditionnelle aux fruits de mer – recette hypocalorique
Cocotte printanière aux pommes de terre et petits pois – recette hypocalorique
Lasagne aux deux viandes : bœuf et épaule de veau hachés – recette hypocalorique
Sauté de veau aux crevettes façon terre et mer – recette hypocalorique
Poulet mijoté à la sauce tomate – recette hypocalorique
Pennes aux tomates fraîches et mozzarella – recette hypocalorique
Tourte au bœuf haché, maïs et pommes de terre gratinées (Shepherd's pie) – recette hypocalorique
Chakchouka : recette facile aux poivrons, tomates et œufs – recette hypocalorique
Vinaigrette asiatique maison rapide et facile – recette hypocalorique
Tarte fine croustillante aux asperges vertes – recette hypocalorique
Recette de quiche sans pâte aux poireaux – recette hypocalorique
Sauté de veau mijoté aux olives vertes et au chorizo – recette hypocalorique
Curry exotique de boeuf haché accompagné de riz thaï – recette hypocalorique
Recette irlandaise de bœuf avec pickles d'oignon rouge – recette hypocalorique
Ragoût de jarret de bœuf mijoté au vin rouge – recette hypocalorique
Joues de bœuf braisées au carvi avec poires et patates douces – recette hypocalorique
Carbonade flamande traditionnelle : mijoté de bœuf à la bière brune – recette hypocalorique
Pot-au-feu accompagné de sauce gribiche – recette hypocalorique
Rougail saucisse de veau rapide et facile – recette hypocalorique
Recette traditionnelle du bœuf bourguignon – recette hypocalorique
Recette traditionnelle de l'Axoa de veau du Pays Basque – recette hypocalorique
Boulettes de poulet mijotées au vin blanc – recette hypocalorique
Recette traditionnelle de Garbure aux légumes et à la viande – recette hypocalorique
Ragoût de poulet aux flageolets – recette hypocalorique
Poulet sauce crémeuse au parmesan et au poivre noir – recette hypocalorique
Curry vert thaïlandais au poulet, brocoli et champignons – recette hypocalorique
Recette de canard mijoté aux champignons – recette hypocalorique
Poulet au beurre à l'indienne : Chicken Butter Masala – recette hypocalorique
Dhal de lentilles corail au poulet – recette hypocalorique
Filet mignon de porc mijoté aux fruits secs – recette hypocalorique
Cocotte mijotée de porc aux poivrons rouges et verts – recette hypocalorique
Mijoté de porc caramélisé à la bière – recette hypocalorique
Recette traditionnelle de la potée auvergnate – recette hypocalorique
Civet de joue de porc à la sauge – recette hypocalorique
Roigabrageldi : Pommes de terre mijotées alsaciennes aux oignons et au lard – recette hypocalorique
Jarret d'agneau mijoté au chocolat et zestes d'orange – recette hypocalorique
Souris d'agneau confite aux épices et à l'orange – recette hypocalorique
Mijoté d'agneau aux haricots coco et tomates – recette hypocalorique
Tajine d'agneau mijoté aux raisins caramélisés – recette hypocalorique
Ragout de lotte mijoté à la tomate et aux olives – recette hypocalorique
Couscous au saumon – recette hypocalorique
Cocotte de gambas en ragout aux pommes de terre – recette hypocalorique
Mijoté de poissons et légumes en sauce – recette hypocalorique
Curry thaï rouge végétarien au quinoa et brocoli – recette hypocalorique
Blanquette de saumon facile et rapide – recette hypocalorique
Curry de légumes au lait de coco – recette hypocalorique
Recette de dhal aux pois cassés et lentilles corail – recette hypocalorique
Dhal de lentilles aux épinards et à la mimolette – recette hypocalorique
Curry végétarien aux carottes et poireaux – recette hypocalorique
Ragoût de pois chiches à la tomate – recette hypocalorique
Chili végétarien aux haricots rouges façon chili sin carne – recette hypocalorique
Tarte à la tomate, ricotta et pesto – recette hypocalorique
Recette traditionnelle de la Moussaka grecque aux aubergines – recette hypocalorique
Tarte salée aux courgettes et fromage de chèvre frais – recette hypocalorique
Aubergines farcies au boulgour, aux pignons et aux noix – recette hypocalorique
Tian de légumes aux herbes fraîches et épices douces – recette hypocalorique
Recette traditionnelle du poulet basquaise – recette hypocalorique
Tomates rôties au chèvre sec et basilic – recette hypocalorique
Gâteau salé de courgette et chabichou – recette hypocalorique
Crumble aux courgettes et à la menthe – recette hypocalorique
Tomates farcies à l'orzo, jambon et oignon – recette hypocalorique
Miniclafoutis aux tomates cerise, parmesan, pignons de pin et basilic – recette hypocalorique
Clafoutis aux courgettes, jambon et fromage de chèvre – recette hypocalorique
Recette d'Involtinis d'aubergine farcis à la ricotta et au basilic – recette hypocalorique
Sauté de veau accompagné de légumes croquants – recette hypocalorique
Poulet aux poivrons et chorizo à l'espagnole – recette hypocalorique
Recette facile de gnocchis méditerranéens façon one pot – recette hypocalorique
Salade de pâtes conchiglionis au pesto et légumes croquants – recette hypocalorique
Recette traditionnelle de la Ratatouille Niçoise maison – recette hypocalorique
Soupe au pistou traditionnelle provençale maison – recette hypocalorique
Sauté d'agneau aux artichauts et haricots verts – recette hypocalorique
Recette facile du Poulet tikka masala maison – recette hypocalorique
Samoussas croustillants garnis de ratatouille et de quinoa – recette hypocalorique
Beignets croustillants d'aubergine et mozzarella panés aux graines de pavot – recette hypocalorique
Chaussons frits garnis d'aubergine et de poivron – recette hypocalorique
Boulettes de viande aux courgettes accompagnées de tzatziki – recette hypocalorique
Recette d'aubergine grillée à l'italienne – recette hypocalorique
Poivrons garnis à la polenta gratinée – recette hypocalorique
Pommes cuites au four caramélisées à la cannelle – recette hypocalorique
Gratin mexicain de bœuf et maïs – recette hypocalorique
Tacos au poulet effiloché mariné, chou rouge et cheddar – recette hypocalorique
Recette de brandade de lieu noir maison facile – recette hypocalorique
Cabillaud mijoté au cidre – recette hypocalorique
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