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Plat de légumes
Des plats de légumes hypocaloriques gourmands, colorés et faciles à intégrer au quotidien.
Explorez des plats de légumes hypocaloriques simples et gourmands : gratins légers, poêlées, légumes rôtis, cocottes et recettes végétales du quotidien.
Tacos au poulet, salsa mangue et avocat
Ragoût provençal de légumes
Couscous aux pois verts et légumes
Gratin léger de légumes racines
Gratin léger de légumes au parmesan
Risotto aux asperges léger
Gratin de légumes au fromage allégé
Couscous aux légumes et sauce épicée
Bœuf émincé aux légumes asiatiques
Bœuf léger mijoté aux carottes et vin rouge
Poulet aux herbes et légumes grillés
Gratin léger de butternut aux herbes
Gratin léger de courgettes, tomates et fromage
Gratin de légumes au fromage de chèvre frais
Gratin léger de légumes au chèvre
Ravioles de courgettes au chèvre
Gratin de chou-fleur au lait de coco et curry doux
Chou-fleur rôti aux épices curry
Tagliatelles de courgette au pesto de basilic
Chou-fleur rôti au tahini et aux épices
Chou-fleur rôti épicé au yaourt grec
Gnocchis de patate douce au pesto de roquette
Courgettes farcies au chèvre en ravioles
Omelette aux légumes verts et basilic
Poêlée de chou-fleur façon riz aux épices indiennes et légumes rôtis
Courgettes farcies au millet, feta et herbes
Courgettes en spaghettis à la tomate épicée et au basilic
Spaghettis de courgettes à la sauce tomate relevée
Courgettes farcies au riz brun et aux herbes aromatiques
Courgettes farcies aux lentilles et tomates confites
Riz basmati sauté aux légumes croquants et sauce soja légère
Chou-fleur rôti au curry et sauce yaourt légère
Lentilles mijotées à la patate douce et au lait de coco
Courgettes farcies au riz sauvage et légumes
Spaghettis de courgette à la tomate et au basilic
Courgettes en spaghetti sauce tomate relevée
Spaghettis de courgettes au pesto léger
Poêlée de chou-fleur façon riz aux crevettes et légumes croquants
Tacos de chou aux haricots noirs et mangue
Poêlée de crevettes au chou-fleur et tomates cerises
Omelette aux épinards, feta et herbes fraîches
Riz sauté aux légumes frais
Courgettes façon spaghetti à la tomate et au basilic
Poêlée d’épinards et champignons à l’ail
Courgetti à la sauce sésame
Chou-fleur râpé façon risotto au parmesan
Gratin de pommes de terre relevé aux épices – recette hypocalorique
Champignons farcis à la ricotta gratinés au four – recette hypocalorique
Gratin de blettes au fromage à raclette et aux noisettes – recette hypocalorique
Gratin de potimarron fondant au four – recette hypocalorique
Gratin de chou-fleur gratiné au fromage Manchero et aux amandes – recette hypocalorique
Gratin de courge et chou-rave à la moutarde, au cheddar et aux olives noires – recette hypocalorique
Gratinée à l'oignon et à la bière gratinée au four – recette hypocalorique
Gratin de légumes au reblochon gratiné au four – recette hypocalorique
Gratin de pommes de terre au fromage gorgonzola – recette hypocalorique
Gratin de courge gratiné au fromage – recette hypocalorique
Gratin de chicons façon tartiflette – recette hypocalorique
Cannellonis aux épinards, ricotta et pignons – recette hypocalorique
Gratin de brocoli et carotte parfumé au cumin – recette hypocalorique
Lasagne végétarienne au panais et à la courge – recette hypocalorique
Gratin de macaronis aux choux de Bruxelles et au parmesan – recette hypocalorique
Gratin de pommes de terre aux épinards et au gorgonzola – recette hypocalorique
Frittata aux pommes de terre, poireaux et fromage de chèvre – recette hypocalorique
Gratin épicé d'enchiladas aux haricots rouges – recette hypocalorique
Gratin de coquillettes au fromage et à la courge butternut – recette hypocalorique
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