1010
hypocalorique
Perdre du poids sans régime
Mange des quantités raisonnables
Fais de l'exercice
Choisis tes ingrédients
« Et surtout, prends ce temps pour te construire une vraie vie sociale : voir du monde, faire des choses qui t’apportent, et avancer dans ta vie. »
« Explorer les recettes par catégorie»
Plats complets
Entrées
Sans viande
Apéro dinatoire
Desserts
Plat de légumes
Accompagnements
Encas / collations
« Les 12 dernières recettes»
Poulet grillé mariné aux herbes
202
calories / 1 personne
Gratin léger de légumes au four
165
calories / 1 personne
Mousse légère au chocolat et tofu
161
calories / 1 personne
Couscous aux pois verts et légumes
372
calories / 1 personne
Tacos au bœuf et salsa de mangue
397
calories / 1 personne
Dorade au four et légumes rôtis
286
calories / 1 personne
Ragoût léger de poulet aux légumes de saison
220
calories / 1 personne
Riz sauté thaï aux légumes
176
calories / 1 personne
Filet de dorade rôti aux agrumes
224
calories / 1 personne
Dessert léger aux poires et chocolat noir
176
calories / 1 personne
Tajine de poulet aux citrons confits et olives
496
calories / 1 personne
Gratin léger de légumes racines
177
calories / 1 personne
A PROPOS DU SITE
HYPOCALORIQUE t’accompagne au quotidien avec des recettes malines, des portions justes et des exercices accessibles pour transformer tes habitudes sans te priver - plus de goût, moins de calories, des résultats durables et une confiance qui grimpe chaque semaine.
Et j'ai choisis le département de la Mayenne
comme territoire d'expériences de la bonne santé
Rendez-vous sur mon Tik Tok : @hypocalorique 2x par semaine de 12h à 12h30 pour le calcul gratuit de votre métabolisme, de votre IMC et de votre poids idéal en direct
