top of page

Calories hypocaloriques
250
Calories classiques
500
Calories pour 300gr
Ingrédients & préparations
Recette pour 4 personnes
Ingrédients :
- 1 pâte feuilletée allégée (230g)
- 120g de fromage de chèvre frais allégé
- 50g d'olives noires dénoyautées
- 1 jaune d'oeuf (pour la dorure)
- Herbes de Provence
- Poivre
Préparation :
1. Préchauffez votre four à 180°C (th.6).
2. Égouttez les olives noires, puis coupez-les en petits morceaux.
3. Mélangez les olives noires avec le fromage de chèvre frais allégé. Ajoutez les herbes de Provence et le poivre à votre convenance.
4. Étalez la pâte feuilletée, puis déposez le mélange chèvre/olives en formant une ligne au centre de la pâte.
5. Découpez des bandes d'environ 1 cm de large de chaque côté de la pâte, puis rabattez-les alternativement sur la garniture afin de former une tresse.
6. Badigeonnez la tresse avec le jaune d'oeuf pour obtenir une belle coloration dorée à la cuisson.
7. Enfournez pour 25 à 30 minutes, jusqu'à ce que la tresse soit bien dorée.
8. Laissez refroidir quelques minutes avant de servir.
Cette recette de Tresse feuilletée chèvre et olive est idéale pour un repas léger accompagné d'une salade verte. Bon appétit !
Origine
Cette recette est d'origine française.
Calories pour 300 gr (une portion)
Infos nutritionnelles
Informations nutritionnelles pour 100gr :
- Protéines : 10g
- Lipides : 25g
- Glucides : 26g
- Fibres : 2g
- Gras insaturés : 8g
- Gras saturés : 12g
Bienfaits
Cette recette est riche en calcium et en fibres grâce au fromage de chèvre et aux olives.
Substitution
SEO
Recette Tresse feuilletée, Tresse feuilletée chèvre et olive, Recette feuilleté au chèvre, Recette tresse feuilletée facile, Recette de pâte feuilletée, Chèvre et olive recette, Cuisine maison, Recette originale, Recette végétarienne, Recette facile, Cuisine rapide, Recette fromage de chèvre, Recette olive, Tresse feuilletée faite maison, Gourmet, Recette DIY, Tutos cuisine, Idées de repas, Repas végétarien, Tresse feuilletée recette simple, Recette pâte feuilletée chèvre et olive.
bottom of page




