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Calories hypocaloriques
200
Calories classiques
500
Calories pour 300gr
Ingrédients & préparations
Recette pour 4 personnes
Ingrédients :
- 200 g de farine complète
- 3 œufs
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 1 cuillère à soupe de levure de boulanger
- 75 g de mozarella light
- 50 g de tomates séchées
- 6 feuilles de basilic frais
- Sel et poivre
Préparation :
1 - Préchauffez votre four à 180°C.
2 - Dans un bol, mélangez la farine complète et la levure de boulanger.
3 - Dans un autre récipient, battez les œufs avec l'huile d'olive, ajoutez le mélange de farine et de levure, puis mélangez bien jusqu'à obtenir une pâte lisse.
4 - Coupez la mozzarella light en petits cubes et les tomates séchées en petits morceaux.
5 - Ajoutez la mozzarella et les tomates séchées à la pâte, mélangez bien.
6 - Hachez les feuilles de basilic frais et ajoutez-les à la pâte. Mélangez bien, puis assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.
7 - Versez la pâte dans un moule à cake recouvert de papier cuisson, puis mettez au four pendant environ 45 minutes.
8 - Pour vérifier que le cake est bien cuit, insérez un couteau à l'intérieur : s'il ressort propre, le cake est prêt.
Ce cake mozarella, tomate séchée et basilic est une excellente option pour un repas léger, une collation ou un apéritif équilibré. Bon appétit !
Origine
Cette recette est d'origine italienne.
Calories pour 300 gr (une portion)
Infos nutritionnelles
Informations nutritionnelles pour 100gr :
Protéines : 7
Lipides : 10
Glucides : 20
Fibres : 2
Gras insaturés : 3
Gras saturés : 4
Bienfaits
Ce cake à la mozzarella, tomate séchée et basilic est riche en protéines, en antioxydants et possède des propriétés anti-inflammatoires grâce au basilic.
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