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9ème jour / 13 jours
🥗 Reste fort avec ces repas riches en nutriments
☕ Petit-déjeuner : un café
🥛 Déjeuner : un yaourt allégé et une tranche de jambon
🥩 Dîner : 200g de bœuf et de la salade
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☕ Petit-déjeuner : un café
🥛 Déjeuner : un yaourt allégé et une tranche de jambon
🥩 Dîner : 200g de bœuf et de la salade