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1er jour / 13 jours
👉 Booste ton énergie avec ce menu équilibré !
☕ Petit-déjeuner : un café (toujours sans sucre)
🍳 Déjeuner : un œuf dur, 200g d’épinards bouillis et une tomate
🥩 Dîner : 100g de bœuf et de la salade
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☕ Petit-déjeuner : un café (toujours sans sucre)
🍳 Déjeuner : un œuf dur, 200g d’épinards bouillis et une tomate
🥩 Dîner : 100g de bœuf et de la salade
