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Calories hypocaloriques
80
Calories classiques
4
Calories pour 300gr
Ingrédients & préparations
Recette pour 4 personnes
Pommes au four hypocaloriques :
Ingrédients :
- 4 pommes
- Le jus d'un citron
- 2 cuillères à café de cannelle
- 4 cuillères à soupe de miel ou de sirop d'érable
- 200 ml d'eau
- Quelques feuilles de menthe pour la décoration (optionnel)
Préparation :
1. Préchauffez votre four à 180 degrés.
2. Lavez les pommes et retirez le cœur à l'aide d'un vide-pomme ou d'un couteau bien affûté. Veillez à ne pas transpercer le fond de la pomme.
3. Disposez les pommes dans un plat allant au four.
4. Mélangez le jus de citron, la cannelle et le miel ou sirop d'érable ensemble. Verser ce mélange à l'intérieur des pommes, puis arrosez l'extérieur.
5. Ajoutez l'eau dans le fond du plat.
6. Enfournez les pommes pendant environ 30 minutes, ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres. Arrosez de temps en temps les pommes avec le jus du plat.
7. Servez vos pommes au four chaudes, décorées de quelques feuilles de menthe si vous le souhaitez.
Voici une recette parfaite pour un dessert sain, équilibré et faible en calories.
Origine
Cette recette traditionnelle est originaire de France.
Calories pour 300 gr (une portion)
Infos nutritionnelles
Informations nutritionnelles pour 100gr :
- Protéines : 0g
- Lipides : 0g
- Glucides : 11g
- Fibres : 2g
- Gras insaturés : 0g
- Gras saturés : 0g
Bienfaits
Cette recette de Pommes au four est riche en fibres, améliore la digestion et renforce le système immunitaire.
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